L’hypnose est une méthode qui permet de lier le conscient et l’inconscient afin d’ouvrir une porte vers un changement qui vous soit favorable et à votre rythme. Il s’agit d’un état modifié de conscience que tout le monde connaît environ toutes les 90 minutes. La thérapeute ne fait que vous guider pour plus de confort, elle n’a aucun contrôle sur vous, ne faisant que suggérer ce que vous lui aurez demandé au préalable.
L’hypnose se déroule en plusieurs phases (généralement en une séance de 1h30 ou deux séances de 45 minutes)
- L’entretien initial ou entretien de premier contact : il permet de collecter les données médicales, psychologiques, sociales et historiques du patient, nécessaires pour cibler les objectifs ou souhaits du patient, en collaboration avec la thérapeute.
- L’expérience hypnotique : sous forme d’exercices ou de protocoles.
- Le debriefing : il s’agit d’un moment où vous échangerez sur votre expérience avec votre thérapeute. Des tâches inter-séances pourront vous être proposées.